في كواليس مثيرة كشفتها صحيفة "آس" الإسبانية، برز السر الخفي وراء المستوى الفريد الذي يقدمه النجم الإسباني داني أولمو في مونديال 2026، حيث لعب برنامج غذائي وبدني دقيق الدور المحوري في وصوله إلى البطولة بلياقة بدنية أسطورية.

تفاصيل الخطة الغذائية

أوضح خافيير فيرنانديز ليجيرو، اختصاصي التغذية الذي يعمل مع نجوم كبار، أن الخطة بدأت بفضل اللاعب إريك جارسيا. وشملت البرنامج تحليلات دم دورية لتصميم نظام غذائي يركز على تقليل المخاطر وتعزيز الأداء، حيث تم توجيه كل شيء نحو الاستعداد القوي للبطولة.

• تقليل تناول الجلوتين بشكل كبير لخفض الالتهابات وتسريع الاستشفاء العضلي.
• اعتماد الصيام المتقطع في أيام التدريبات الخفيفة لتحسين كفاءة استخدام الطاقة.
• استخدام وصفات خاصة تشمل "كريمة الأرز" للاستشفاء الليلي العميق.

أسرار النجاح

"لدينا بعض الأسرار التي لا يمكن الكشف عنها كلها، لكن يمكنني الحديث عن أحدها. نستخدم وجبات تحتوي على كريم الأرز، وهي تشبه تلك التي تحضرها الأمهات للأطفال الرضع، ونمزجها مع البروتين والحليب للاستشفاء خلال الليل."